Bien préparer ma trousse à pharmacie pour les vacances

Il n'existe pas de trousse type, elle va dépendre* :

• De votre état de santé actuel et vos antécédents médicaux
• De votre destination (exemple : zone rurale ou urbaine) et ses caractéristiques (difficultés d'accès aux soins médicaux, etc.)
• Du moment de votre séjour (exemple : saison sèche ou humide) et sa durée
• Du type de voyage que vous entreprenez et de vos conditions d'hébergement

Quelle que soit la destination de votre séjour, voici quelques indispensables à mettre dans votre trousse à pharmacie, incluant le petit matériel médical pour les premiers soins et les médicaments de base à emporter en voyage*

• Un désinfectant hydroalcoolique (à base d'eau et d'alcool) pour se désinfecter les mains ;
• Des compresses stériles et du sparadrap ou des pansements stériles ;
• Des compresses hémostatiques pour faciliter l'arrêt des saignements en cas de coupure ;
• Une crème pour apaiser vos coups de soleil éventuels ;
• Une crème solaire à indice de protection élevé (IP50+) ;
• Des pansements gras, pour les brûlures et les plaies cutanées suintantes ;
• Des bandelettes adhésives (favorisant une bonne cicatrisation des coupures) ;
• Une bande de contention pour traiter une entorse et une épingle à nourrice pour l'attacher ;
• Une paire de ciseaux ;
• Une pince à épiler pour enlever les échardes ;
• Un tire-tiques pour retirer les tiques ;
• Un thermomètre ;
• Si vous voyagez en avion et/ou si vous avez un terrain prédisposant au risque de phlébite, des bas ou chaussettes de contention ;
• Anti-nauséeux en cas de mal des transports ;
• Antiseptique à usage local ;
• Médicament antalgique (contre la douleur) et antipyrétique (contre la fièvre) ;
• Médicament contre l'allergie et médicaments d'urgence en cas d'allergie grave connue ;
• Médicament anti-diarrhéique ;
• Médicament laxatif ;
• Collyre et sérum physiologique, en dosettes à usage unique.

Quelques conseils lors du voyage en cas de traitement régulier*

• Consultez votre médecin avant votre départ. Cela vous permettra de bien préparer votre voyage et de vous informer sur plusieurs points ;
• S'organiser pour avoir suffisamment de médicaments pendant le voyage et s'adapter aux décalages horaires ;
• Transporter ses médicaments en toute sécurité et légalité : conserver sur vous une ordonnance de votre médecin traitant avec le nom des substances contenues dans votre traitement en dénomination commune internationale (DCI) ;
• Des modalités de conservation particulières peuvent être requises pour conserver et utiliser ses médicaments par forte chaleur et en cas de grand froid ;
• Il existe une procédure permettant d'accorder exceptionnellement une dérogation de délivrance de son traitement pour un séjour à l'étranger supérieur à 1 mois et inférieur à 6 mois.

Comment transporter ses médicaments en voyage** ?

• Transportez vos médicaments avec leur emballage et leur notice afin d'éviter toute confusion ;
• Si les boites sont nombreuses et volumineuses, vous pouvez aplatir l'emballage et utiliser un élastique pour le lier à son contenu et à la notice : cela prend en général moins d'espace ;
• Les médicaments indispensables ou la trousse d'urgence doivent toujours rester avec vous dans un bagage à main ;
• Prévoyez d'emporter une quantité de médicaments supérieure à celle nécessaire pour la durée de votre voyage, si vous suivez un traitement pour une maladie chronique. Ainsi, si votre retour est retardé, vous ne serez pas à court de traitement ;
• Divisez vos médicaments en deux lots : l'un dans votre bagage à main, l'autre dans votre valise. Cette précaution permet, en cas de perte ou de vol de bagage, de ne pas se trouver à cours de médicaments et de disposer d'un peu de marge pour en obtenir de nouveaux.

Attention, si vous prenez l'avion, renseignez-vous auprès de votre compagnie aérienne sur les contrôles de sécurité et les règles de transport des médicaments en cabine.

Demandez conseil a votre pharmacien, il saura vous guider !

Références :

*AMELI - Comment préparer sa trousse de médicaments pour partir en voyage ? - Février 2023 - Consulté le 20/02/2023

**VIDAL - Emporter ses médicaments en voyage - Mars 2015 - Consulté le 20/02/2023

PO-01101-02/23

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